«سم» ستاره‌ی سابق فوتبال دانشگاهی است که شانس حضورش در لیگ ملی فوتبال (NFL) به دلیل مصدومیت شدید زانو ناگهان از بین می‌رود. هفت سال بعد، او خود را تنها می‌بیند، در حالی که با حداقل دستمزد کار می‌کند و وزن او به ۱۸۷ کیلوگرم رسیده است. زمان تغییر فرا رسیده است! زمان کاهش وزن است! در این میان «کاسی» وارد می‌شود؛ یک مربی شخصی که نه تنها به او در کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود عشق را نیز پیدا کند. سم با دوری از فرمول‌های کلیشه‌ای تغییر که در برنامه‌های تلویزیونی فعلی مانند «بزرگ‌ترین بازنده» دیده می‌شود، پذیرش و عشق را در جاهایی غیرمنتظره پیدا می‌کند.